%20(14).png)
Onze werkwijze
We kunnen ons voorstellen dat je graag meer wilt weten over onze werkwijze. Vooral wanneer je voor het eerst een professionele massage boekt, zal je waarschijnlijk nog veel vragen hebben. We nemen je stap voor stap mee door de basis van onze massageprocedures, zodat je goed ben voorbereidt en volledig kunt ontspannen en genieten van je massage.
​
Ga snel naar:
Stap voor stap
4. Na je massage
-
Kom rustig overeind: Aan het eind van de massage ben je loom en ontspannen. De masseur gaat naast de massagetafel staan en houd de handdoek waar je onderligt, aan een kant omhoog zodat je kan komen zitten. Voel je dat je duizelig wordt? Geef dat dan aan en ga weer liggen zodat je niet valt. De masseur legt de handdoek over je schouders en loop, als alles goed gaat, de kamer uit zodat je kan omkleden. Geef jezelf even de tijd om bij te komen voordat je gaat staan.
​
-
Mogelijke Sensaties: Door een massage kunnen er allerlei processen op gang komen. Meestal positief, maar je kunt ook wat hoofdpijn, spierpijn of vermoeidheid ervaren. Dit is normaal en neemt binnen een paar dagen weer af. Geef het wel aan bij je volgende massage.
​
-
Advies: Het is verstandig om de rest van de dag rustig aan te doen en voldoende te drinken. Dit helpt je lichaam om de vrijgekomen afvalstoffen beter af te voeren. Het is beter om geen alcohol te drinken, daar kan je extra last van krijgen. Je lichaam is al bezig is met het afvoeren van de afvalstoffen na je massage en is daardoor slechter in staat de alcohol te verwerken.
2. Intake
-
Kennismakingsgesprek: We beginnen met een gesprek waarin je kunt vertellen waar je last van hebt, wat je verwacht van de massage en wat je niet prettig vindt. Dit is ook het moment om eventuele vragen te stellen of aan te geven of je het spannend vindt.
​
-
Gezondheidsverklaring: Samen nemen we een korte vragenlijst door die je hier vooraf kunt bekijken. Dit helpt ons om de massage helemaal aan te passen aan jouw persoonlijke behoeften.
​
-
Vertrouwelijkheid van jouw gegevens: Alle informatie die je met ons deelt, behandelen we vertrouwelijk en slaan we veilig op in jouw cliëntendossier. Jouw privacy staat voorop, en we delen jouw gegevens niet zonder jouw toestemming.
3. Tijdens je massage
Kleding en communicatie:
​
-
Omkleden: De masseur geeft je de privacy bij het omkleden door de kamer uit te lopen. Op de massagetafel ligt een opengeslagen handdoek daar mag je alvast onder gaan liggen. Wanneer je klaar ligt kan je de masseur weer de kamer in roepen.
​
-
Kleding: Je onderbroek blijft altijd aan. Je mag je BH aanhouden, dan maken we het bandje los als dat nodig is.
​
-
Jouw mening telt: Voel je vrij om tijdens de massage te vertellen wat je voelt. Een massage is net als iemand anders bij jeuk je rug laten krabben. Het is dus helemaal niet raar om de masseur aanwijzingen te geven. Of het nu gaat om het aanpassen van de druk, het langer focussen op een gebied dat extra aandacht nodig heeft, of simpelweg een kussen anders neerleggen zodat je lekkerder ligt. We zijn hier om ervoor te zorgen dat je massage precies goed voor je is, dus deel gerust je gedachten en behoeften met ons.
​
De massage:
​
-
Eerste contact: Een massage begint met contact maken. Terwijl je toegedekt bent met de handdoek leggen we onze handen op je enkels, pols of de onder- en bovenkant van je rug. Zo wennen we aan elkaars aanwezigheid en het fysieke contact.
​
-
Aanpassing van de technieken: De massage start rustig, en de intensiteit van de druk wordt aangepast aan jouw comfort en spierspanning. We zullen tussendoor naar je mening vragen. Je mag je mening tijdens de massage altijd laten horen, ook als we er op dat moment niet naar vragen, dan kunnen we de technieken volledig op jou afstemmen.
​
-
Ontspanning: Verder mag je zoveel mogelijk ontspannen liggen. Je hoeft dus niet mee te helpen wanneer we bijvoorbeeld een arm of een been optillen. Als je niet lekker ligt mag je natuurlijk altijd verliggen.
​
-
Muziek: Er wordt standaard rustgevende muziek afgespeeld tijdens de massage. Wanneer je liever in stilte ontspant kan je dat, ook tijdens de massage, aangeven.
1. Voor je afspraak
-
​Gezondheidscheck: ​
-
Lees voordat je komt de lijst met contra-indicaties goed door, om teleurstelling te voorkomen. Bij sommige medicijnen, aandoeningen of bijzondere situatie kan er namelijk geen of alleen een aangepaste massage gegeven worden.
-
​Voel je je niet goed of heb je symptomen van verkoudheid, griep of koorts? Dan kan een massage je juist zieker maken. Zorg ervoor dat je de afspraak op tijd verzet of annuleert.
-
​
-
Afspraak verzetten: Je kunt de afspraak tot 24 uur van tevoren zelf verzetten of annuleren in je account. Lukt dit niet, dan kun je altijd appen, mailen. Wanneer je de afspraak op de dag zelf afzegt of verzet, kan 100% van de behandelingskosten in rekening gebracht worden.
​
-
Tijdsduur massage: Bij het boeken kun je kiezen voor een sessie van 30 of 60 minuten. Houd er rekening mee dat de tijd die nodig is voor het omkleden hier niet van afgetrokken wordt. Je zult dus meestal langer in de praktijk aanwezig zijn dan de gereserveerde tijd.
​
-
Vertrek op tijd: Plan je vertrek zodat je stressvrij en ontspannen aankomt. We hebben geen wachtruimte. Dit houd in dat de deur van onze praktijk maximaal 10 minuten voor je afspraak open wordt gedaan. Als je eerder aankomt, kun je even in je auto of buiten wachten. Kom je te laat? Dan gaat de verloren tijd af van je massagetijd. Probeer dus op tijd te zijn om volop van je massage te genieten.
​
-
De masseur is verhindert: Wanneer wij niet in staat zijn om te masseren, zullen wij dit zo snel mogelijk laten weten. We kunnen de afspraak dan verzetten of kosteloos annuleren.
​
Voorbereidingstips:
​
-
Thuis ontspannen: Een warme douche vooraf helpt je om te ontspannen en zorgt dat je fris bent voor je massage. Gebruik geen bodylotion op het te masseren lichaamsdeel na het douchen, aangezien we massageolie zullen gebruiken.
​
-
Kleding: Draag geen nieuwe of dure kleding er kan namelijk altijd wat (achtergebleven)massageolie op je kleding komen. Dat kan vlekken geven. Laat sieraden en horloges zo veel mogelijk thuis.
​
-
Lichte maaltijd: Eet ongeveer een uur voor je massage een lichte, koolhydraatrijke snack, zoals een banaan, om een dip in je bloedsuikerspiegel te voorkomen. Een te volle maag kan oncomfortabel zijn tijdens de massage.
​
-
Toiletbezoek: Omdat een massage vocht afdrijvend kan werken, is het handig om vlak voor vertrek nog even naar het toilet te gaan.
​
-
Handdoeken: Je hoeft geen handdoeken mee te nemen. Wij zorgen voor schone handdoeken en alle benodigde materialen.
​
Bij aankomst:
​
-
Telefoon Uit: Je kan het beste je telefoon uit of op stil zetten. Zo kun je ongestoord genieten van je massage.
5. Soms geen massage
-
Contra-indicaties: Als je onder behandeling bent van een arts, fysiotherapeut of specialist is het belangrijk om eerst bij hen na te vragen of een massage wel bijdraagt aan je herstel of gezondheid. Gebruik je medicijnen, heb je onbekende pijn of twijfel je? Bekijk dan de uitgebreide lijst met contra-indicaties voor een massage.
​
-
Geen erotische massages: Er worden nooit sensuele of erotische behandelingen gegeven. We stellen het niet op prijs als dit voor of tijdens een massage gevraagd wordt. De behandeling wordt dan gestopt en je kunt gelijk de praktijk verlaten.