Marathonlopers opgelet! Gratis webinar: 'Voedingsadvies voor jouw (halve) marathon'

DEZE ACTIE IS VERLOPEN! Wil je altijd als eerste op de hoogte zijn van onze acties? Volg ons dan op Instagram of Facebook.

Maandag 7 oktober 2024 van 19.00 - 20.00 uur organiseert vindeenmasseur.nl de webinar: 'Voedingsadvies voor jouw (halve) marathon'. Of je nu een doorgewinterde loper bent of je eerste marathon gaat lopen, goede voeding is belangrijk voor je prestaties èn plezier tijdens het lopen. In slechts één uur tijd deelt voedingsdeskundige Drs. Anneke Palsma praktische tips en adviezen die speciaal zijn afgestemd op marathonlopers. De volgende punten komen aan bod:

Voorbereiding:

• Het belang van voeding tijdens je trainingsperiode

• Aanbevolen voedingsmiddelen en maaltijden voor de weken voorafgaand aan de race

• Hydratatietips en maaltijdplanning voor trainingsdagen

Tijdens de (halve) marathon:

• Het belang van koolhydraten en hydratatie onderweg

• Voorbeelden van snelle, energierijke snacks die gemakkelijk mee te nemen zijn

• Tactieken om je energieniveau tijdens de race te behouden

Herstel:

• Voedingstips om snel te herstellen na een lange loop

• Essentiële voedingsstoffen en herstelmaaltijden

• Hydratatie en het belang ervan in het herstelproces

Daarnaast is het mogelijk om je vragen te stellen!

Laat deze kans niet lopen en schrijf je in:

📅 Datum:

Maandag 7 oktober van 19:00 tot 20:00 uur. Kan je niet live bij het webinar aanwezig zijn? Geen probleem. Schrijf je in en je ontvangt op dinsdag 8 oktober een link waarmee je 7 dagen de tijd hebt om het webinar terug te kijken.

💰 Investering:

Normaal € 9,75,- gebruik kortingscode: VINDEENMASSEUR om GRATIS deel te nemen.

✔️Aanmelden:

Voor 07-10-2024 via deze link.

Ik ben erbij, jij ook?

• Ja, ik ben er ook bij!
• Nee, ik kan niet :(