Gratis webinar: 'Optimaliseer je slaap'

90% van de Nederlanders slaapt de aanbevolen 7 tot 9 uur per nacht voor volwassenen. Alleen betekend lang genoeg slapen niet automatisch dat je een goede nachtrust hebt. Zo is 63% van de Nederlanders niet tevreden over de kwaliteit van hun nachtrust. Dat is jammer want een goede nachtrust is de belangrijkste basis voor herstel, ontspanning en reguleren van je zenuwstelsel.

Daarom legt Louisa, slaapcoach, ervaringsdeskundige op het gebied van slapeloosheid én sportmasseur, in dit webinar uit wat slaap precies is, waarom we slapen, wat er tijdens de nacht in je lichaam gebeurt en welke factoren slaapproblemen in stand kunnen houden.

Deze webinar is georganiseerd door het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS) en gratis te bekijken: “Optimaliseer je slaap”

Goed om te weten

Deze webinar is niet commercieel. Er zit geen verkooppraatje achter.

📅 Datum: te kijken in juni

💸 Kosten: Gratis, het gebruik van een kortingscode is niet nodig.

🔗 Aanmelden: Ik ben erbij

Ik ben erbij, jij ook?

• Ja, ik ben er ook bij!
• Nee, ik kan niet :(