🎁 Wandelaars opgelet! Ik heb een cadeau voor jullie🎁

DEZE ACTIE IS VERLOPEN! Wil je altijd als eerste op de hoogte zijn van onze acties? Volg ons dan op Instagram of Facebook.

Op donderdag 06-06-2024 om 20:00 organiseert vindeenmasseur.nl een webinar: 'VOEDINGSTIPS VOOR, TIJDENS EN NA HET WANDELEN'. Schrijf je in voor 06-06-2024 via deze link en gebruik kortingscode: VINDEENMASSEUR om deze webinar gratis bij te wonen!

Bereid je voor op de 4Daagse met deze webinar over voeding. Of je nu een doorgewinterde wandelaar bent of dit jaar voor het eerst meedoet, goede voeding is essentieel om het meeste uit je wandelervaring te halen.

In slechts één uur tijd deelt voedingswetenschapper Anneke Palsma praktische tips en adviezen over:

Voorbereiding:

• Belang van voeding in de voorbereidingsfase

• Aanbevolen voedingsmiddelen en maaltijden voorafgaand aan de wandeldagen

• Tips voor hydratatie en maaltijdplanning

Voeding tijdens het wandelen:

• Het belang van snacks en hydratatie onderweg

• Voorbeelden van snelle, energierijke snacks

• Strategieën om energielevels op peil te houden

Herstel na het wandelen

• Voedingstips voor snel herstel

• Belangrijke voedingsstoffen en voedingsmiddelen na het wandelen

• Hydratatie en de rol in herstel

Ik ben erbij, jij ook?

• Ja, ik ben er ook bij!
• Nee, ik kan niet :(